Fühlen Sie sich unwohl, Ihr Suchtproblem von Angesicht zu Angesicht mit einer Fachperson oder einem Arzt/einer Ärztin zu besprechen? Oder ist die nächste Fachstelle zu weit entfernt? Dann ist die Onlineberatung eine Möglichkeit, sich mit Fachpersonen anonym über Ihr Anliegen auszutauschen.

Das Schweizerische Webportal SafeZone.ch bietet professionelle, anonyme und kostenlose Onlineberatung bei Alkohol- und anderen Suchtproblemen. Online-Selbsttests und Selbsthilfetools helfen Ihnen mehr darüber zu erfahren, wo Sie mit Ihrem Konsum stehen und wie hoch die Risiken sind, die Sie eingehen. Einige der Instrumente ermöglichen es Ihnen, online ein Konsumtagebuch zu führen, um so das Bewusstsein über das eigene Konsumverhalten und mögliche Risiken zu steigern (Links zu Selbsttests und Onlinetools finden Sie weiter unten).